Sophro-Zenitude
Sophrologie
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A propos
La sophrologie caycédienne : une méthode douce pour mieux vivre au quotidien
PRISE EN CHARGE PAR CERTAINES MUTUELLES
La sophrologie caycédienne, créée par le médecin Alfonso Caycedo, est une technique de relaxation et de développement personnel qui combine des exercices de respiration, de relaxation musculaire, de visualisation positive et de méditation. Elle vise à renforcer l’harmonie entre le corps et l’esprit, permettant ainsi de mieux gérer le stress, d’améliorer la concentration, et de favoriser un état de bien-être général. Adaptée à tous, la sophrologie caycédienne est une approche accessible et efficace pour retrouver calme, confiance et sérénité dans votre vie quotidienne.
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